A vida sexual xoga un papel importante para cada home. É na cama que moitos deles aumentan a autoestima e intentan alcanzar a autoridade nas mulleres. Se un home ten problemas coa potencia, isto afecta inmediatamente ao seu estado de ánimo. Ten apatía, depresión, illamento, mostra agresión.
Paga a pena ter en conta os eventos de inmediato como se pode aumentar a potencia. Isto axudará a restaurar rapidamente a actividade sexual e a devolver ao home á súa forza e forza anteriores.
Dieta terapéutica
A comida é unha parte importante da vida dunha persoa. O traballo de todo o organismo depende do que utilice unha persoa. Hai unha serie de produtos que teñen un impacto negativo na potencia masculina. É mellor rexeitar plenamente o seu número en nutrición se é necesario. O xénero, fumar, salgar, fariña, carbonatas, bebidas alcohólicas, os produtos lácteos gordos poden reducir a actividade sexual.
Para aumentar a potencia, recoméndase consumir o seguinte:
- Gorky Chocolate: activa a produción de endorfinas, o que mellora o estado de ánimo;
- Marisco: estimula a produción de hormonas sexuais masculinas;
- Algas: alimentar o corpo con elementos útiles, aumentar as capacidades inmunitarias, fortalecer o funcionamento do sistema circulatorio.
- Ovos: conteñen compoñentes que normalizan o cerebro. Isto ten un efecto positivo na produción de testosterona e aumenta a resistencia física.
- LOOF FISH CONCANDO VITAMINAS E ACIDOS DE BATOS Omega-3. Aumentan a produción de espermatozoides e restauran a atracción sexual.
Fitoterapia
Un gran número de herbas curativas axudarán a aumentar o poder masculino. É moi importante escoller con coidado, xa que unha recepción incontrolada de tales medios pode levar a graves consecuencias.
Influen no traballo de todo o organismo, incluída a eficacia, positivamente. As seguintes herbas úsanse con máis frecuencia:
- Hawthorn Grass, que normaliza o traballo do sistema cardiovascular. Inflúe positivamente no poder masculino. Hawthorn úsase como tintura e decoccións. Con uso regular, é posible aumentar significativamente a libido e permitir a erección desexada.
- O té de Ivan é unha planta que contén composición química un gran número de minerais, substancias de pectina e vitaminas. Grazas a isto, o traballo do sistema endocrino está activado, o que acelera a síntese de testosterona. É mellor usar esta decocción de herba: 2 culleres de sopa de Ivan seco son tomadas e vertidas con medio litro de auga fervendo.
- O ginseng é unha planta única que aumenta a libido masculina, a erección mellora, a calidade do esperma. Normalmente úsase en forma de tinturas. O ginseng tamén está dispoñible en moitas drogas.
- Ginkgo Biloba é unha planta exótica que estimula activamente a potencia. É parte de moitos medicamentos, alimenta o corpo con osíxeno e activa a circulación sanguínea nos órganos pélvicos.
- Dubrovnik é unha planta valiosa cun gran número de taninos que enchen o corpo con elementos útiles. Aumentan a potencia e loitan contra os fenómenos estancados na piscina.
- Aira Wurzel: aumenta a potencia e estimula a produción de fluído de sementes.
- O perexil é unha verdadeira redención para os homes. Reduce a extensión da hormona feminina no sangue, de xeito que se restaura o equilibrio.
Remedio popular
Numerosos métodos de medicina tradicional axudarán a aumentar a potencia. Ten unha influencia vantaxosa na condición do corpo e detén o desenvolvemento de procesos dexenerativos. Grazas a isto, a unidade sexual e a forza aumentan nos homes. Considéranse as receitas máis populares:
- Unha mestura de mel e noces naturais: mestura os compoñentes nas mesmas proporcións e molédaas a fondo, logo toma unha culler de sopa durante varios meses cada mañá.
- Intente usar produtos lácteos ácidos todos os días.
- Engade unha pequena cantidade de dentes ou raíz de xenxibre sobre o café e o té;
- O agasallo bronquial axudará a establecer a circulación sanguínea na piscina. Tome 2 culleres de sopa desta herba, bótaa cun vaso de auga fervendo e déixaa existir durante 1-2 horas. Toma un vaso tres veces ao día;
- A decocción de Pasternak axudará a aumentar a potencia e as capacidades inmunitarias do corpo. Tome 4 culleres de sopa de raíces trituradas, engade a mesma cantidade de azucre e cociña uns 15 a 20 minutos. Despois de arrefriarse, toma unha culler de sopa tres veces ao día durante a comida.
- Unha decocción de conos de lúpulo é un remedio que inflúe positivamente na potencia. Tome unha culler de sopa de froitas picadas e verte cun vaso de auga fervendo. Pon a mestura resultante de lume durante 5 minutos. Despois de arrefriar, toma o medicamento medio vaso dúas veces ao día durante un mes.
Clases de ioga
O ioga é un sistema único de exercicios que teñen como obxectivo reducir o estrés. Coa correcta execución de poses, pode aumentar o seu desexo sexual e fortalecer a potencia. Na fase inicial, o mellor é tratar cun especialista que controla as túas accións.
Existe un risco de lesións en caso de comportamento inadecuado. Para evitalo no adestramento, realizan coidadosamente todos os exercicios. O mellor é quentar con antelación o que os músculos quentan.
Con cursos regulares de ioga, gañan paz interior e harmonía, o que inflúe positivamente na eficacia.
Usa as seguintes posicións:
- O arado: deita as costas, levante as pernas ás biduetas. Transfídeos coidadosamente ao foco e logo baixalos na cabeza. As mans deben deitarse no chan. Voar nesta posición durante 10 segundos e logo volver á posición inicial. Despois dun pequeno descanso, o enfoque repítese 10 veces.
- Cobra: deita o estómago, estira as pernas cara atrás. Coloque as mans nos cóbados para que o pescozo poida levantarse o máis lonxe posible. Ten que sentir a carga nas costelas. Mantéñase nesta posición durante aproximadamente un minuto e logo relaxádeo e repíteo de novo.
- Cebolas: deita no estómago, toma as pernas cara atrás e as leve para que poidas estar embalado coas mans. Mantéñase nesta posición durante 20 segundos, segundo o que se relaxa lentamente. É importante manter as costas en tensión.
Exercicios
Varios exercicios físicos complexos axudarán a tratar a mala potencia. Co enfoque adecuado coa túa axuda, é posible normalizar a circulación sanguínea, que ten un impacto positivo na eficacia e na libido.
Os seguintes exercicios realízanse con máis frecuencia:
- Dirixir a pelve é un exercicio sinxelo que tes que comezar cun proceso de carga. Con ela é posible quentar os músculos da pelve. Tamén serve para normalizar a circulación sanguínea. É suficiente para realizar 40 revolucións nunha dirección, 40 - na outra. Isto axudará a desenvolver os músculos que participen no sexo.
- Tipping - Distribúe o ombreiro dos pés - xira e logo dobrou o corpo en todas as direccións para conseguir o chan. Repita o enfoque 20 por 3-4 veces. Isto axudará a establecer a columna vertebral que inflúe positivamente na circulación sanguínea.
- Un gran paso é un exercicio que hai que realizar 30 minutos antes do quecemento. Tome pesadas pesadas e logo comeza a tomar litixios. Faino 10-15 pezas para cada xeonllo.
Medicación
Se a potencia é urxente ou as medidas comúns non permiten conseguir o resultado adecuado, úsase a medicación. Débese ter en conta que ten unha forte influencia no corpo. Por este motivo, é permitido usalos só despois da consulta dun médico.
Psicoterapia
Algúns homes enfróntanse a un problema cando todo parece estar ben na vida, pero non hai atracción sexual. Os estudos diagnósticos non mostraron desviacións no traballo do corpo, pero aínda están dispoñibles. Neste caso, é recomendable contactar cun terapeuta. Recollerá unha historia detallada que axuda a determinar as causas de baixa potencia.
A maioría das veces apresuran:
- En relacións sexuais monótonas;
- Noxo dun compañeiro;
- En problemas no traballo;
- En estrés que come por dentro;
- En opresión do socio;
- En ilusións inxustificadas na cama.
Masaxe terapéutica
Tamén será posible aumentar a potencia cunha masaxe especial. Crea o drenaxe de líquidos e circulación sanguínea. Os movementos especiais de masaxe teñen un efecto vantaxoso sobre os fenómenos estancados, alivian a dor e outros síntomas.
A masaxe non só axuda a volver ao home do poder sexual anterior, senón que tampouco permite o desenvolvemento de complicacións en forma de inflamación da glándula próstata.
Podes levalo a cabo segundo o seguinte esquema:
- Tire as palmas para quentalas. Traballa a zona entre o ano e o coccyx nos movementos circulares. Cambia a dirección do movemento cada minuto. É mellor adestrar os 8 puntos do Coccyx.
- Elabora o óso nos schubis con tres dedos: isto acelera a produción de testosterona. Non esquezas quentar os dedos antes de comezar as manipulacións para non causar o teu malestar.
- Sente no bordo da cadeira e pecha o escroto cunha man e coa outra: adestra a zona de abaixo con movementos circulares. Repita o proceso dentro de 10 minutos.
Procedemento especial
Moitos procedementos diferentes realizados no hospital axudarán a aumentar a potencia. Normalmente, envían aos seus pacientes aos seus pacientes en caso de longa ausencia de dinámica positiva. Os métodos máis populares para restaurar o poder masculino son:
- Acupresión: os efectos sobre os puntos bioloxicamente activos dunha persoa. A esencia da metodoloxía é a irritación de certas partes do corpo dunha persoa. Isto desencadea procesos recreativos e normaliza a circulación sanguínea.
- Masaxe ao baleiro: o uso dun dispositivo especial que se usa no pene. A continuación, o efecto do baleiro xérase na cavidade pechada, polo que o corpo está influenciado pola presión. Isto desencadea a aceleración da circulación sanguínea, que ofrece unha erección máis común e máis firme.
- Unha ducha de contraste é un proceso de auga que ten un efecto positivo no traballo de todo o organismo. Cunha introdución variable de auga fría e quente, os vasos expanden porque o estancamento desaparece.
- Os baños terapéuticos son un método de influencia no que é posible devolver a súa harmonía interior na normalidade e eliminar o estrés. Tamén se fan sobre a base de varias infusións que alimentan o corpo con elementos útiles. Coa aplicación regular de tales procedementos, determinarás como a eficacia mellorou considerablemente e aumentou o desexo sexual.